अध्याय 10: बच्चों की सामान्य बीमारियाँ (Child Care Remedies)

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✅ अध्याय 10: बच्चों की सामान्य बीमारियाँ

(Child Care Remedies)

बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता पूरी तरह विकसित नहीं होती, इसलिए उन्हें अक्सर सामान्य बीमारियाँ जैसे सर्दी, खांसी, पेट दर्द या दांत निकलने के दौरान असहजता होती है। इन स्थितियों में कुछ सुरक्षित घरेलू उपाय बहुत उपयोगी साबित होते हैं।

🤧 1. खांसी / सर्दी (Cough & Cold)

• 🔍 लक्षण:
• नाक बहना
• हल्का बुखार
• सूखी या बलगम वाली खांसी
• गले में खराश
• 🌿 घरेलू उपचार:
• तुलसी अर्क: 3–5 बूँद तुलसी अर्क शहद में मिलाकर दें
• अजवाइन सेक: सूती कपड़े में अजवाइन बांधकर गर्म करके छाती पर सेक करें
• सरसों तेल + लहसुन: तेल गर्म करके तलवों व छाती पर मालिश करें
• हल्का भाप: अजवाइन या तुलसी डालकर 1–2 मिनट की भाप (6 महीने से ऊपर के बच्चों के लिए)
• 🛑 नोट: एक साल से कम उम्र के बच्चों को शहद न दें।

🤕 2. पेट दर्द / गैस / अपच (Stomach Pain / Indigestion)

• 🔍 लक्षण:
• रोना या पेट पकड़ना
• गैस, डकार या उल्टी
• दूध या भोजन पच न पाना
• 🌿 घरेलू उपचार:
• हींग पानी: हींग को गुनगुने पानी में घोलकर नाभि के चारों ओर लगाएं
• अजवाइन + काला नमक: सूखा चूर्ण बनाकर 1 चुटकी गुनगुने पानी के साथ दें (1 वर्ष से बड़े बच्चों को)
• गाय का घी: पेट पर हल्की मालिश करें, गर्म कपड़ा रखें

🍽️ 3. भूख न लगना (Loss of Appetite)

• 🔍 लक्षण:
• बच्चा खाना खाने से मना करता है
• सुस्ती या थकावट
• वजन न बढ़ना
• 🌿 घरेलू उपाय:
• अजवाइन पानी: 1/2 चम्मच अजवाइन को पानी में उबालकर ठंडा कर थोड़ी मात्रा दें
• आंवला मुरब्बा (बड़े बच्चों के लिए): स्वाद और पाचन दोनों में सहायक
• नींबू शहद पानी: 3 साल से बड़े बच्चों को दिन में 1 बार दें

🦷 4. दांत निकलते समय दर्द / बुखार (Teething Problems)

• 🔍 लक्षण:
• लगातार मुंह में हाथ या वस्तुएँ डालना
• हल्का बुखार
• मुँह से लार टपकना
• चिड़चिड़ापन और रोना
• 🌿 घरेलू उपाय:
• गाय का घी: ऊँगली से मसूड़ों पर हल्के हाथ से लगाएं
• ठंडी चीज़ें चबाने दें: जैसे – ठंडा चम्मच, साफ़ गीला कपड़ा
• तुलसी अर्क: अगर बुखार हो, 3 बूँद तुलसी अर्क गर्म पानी में
• लवंग तेल (Clove Oil): हल्के से मसूड़ों पर (बहुत कम मात्रा में, 1 वर्ष से बड़े बच्चों के लिए)

🧘‍♂️ सामान्य सुझाव (General Child Care Tips):

• बच्चों को धूल, ठंडी हवा और गंदगी से बचाएं
• 6 महीने से ऊपर के बच्चों को उबालकर ठंडा किया गया पानी दें
• साफ़-सफाई और हाथ धोने की आदत डलवाएं
• रात में गर्म दूध + हल्दी (1 वर्ष से ऊपर के बच्चों को)
• ठंडी चीज़ें, चॉकलेट और बाहर के फास्ट फूड से परहेज़ करवाएं

📝 निष्कर्ष:

बच्चों की सामान्य बीमारियाँ सामान्य घरेलू नुस्खों से ठीक की जा सकती हैं बशर्ते उपाय सही, हल्के और आयु के अनुसार हों। घर में आसानी से मिलने वाली चीज़ों से हम बच्चों को तुरंत राहत दे सकते हैं। लेकिन अगर लक्षण लगातार बने रहें या गंभीर हों तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क ज़रूरी है।

नरम देखभाल और सुरक्षित घरेलू उपाय — यही बच्चों की सेहत का आधार हैं।

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